분류 전체보기512 파킨슨 재활운동 집에서 하기 홈트 영상 추천 파킨슨은 약물치료와 함께 운동을 꾸준히 해주면 증상완화에 도움이 됩니다. 하지만 홀로 보행이 힘들거나 바깥에 나가기 겁날 때 안전하게 할 수 있는 홈트레이닝 영상을 몇 가지 추천해 드리겠습니다. 어지럽거나 할 때는 운동을 멈추고 꼭 쉬어주시기 바랍니다. 파킨슨병 매일하는 스트레칭 영상 물리치료사 엘피티tv 의 영상 중 하나인데요. 약 23분가량 앉아서 진행하는 스트레칭으로 가볍게 시작하실 수 있습니다. 파킨슨 유연 운동 : 목 이완, 서거나 앉은 자세 재활의학과 탑팀 채널의 영상인데요. 파킨슨 유연운동은 적어도 한 번에 10분 이상 해야 하며 매일 하기를 권장하고 적어도 주 3회 이상 해야 합니다. 모든 이완 자세는 10~30초간 유지하되 숨을 참지 말고 충분히 들이쉬고 내쉽니다. 모든 운동을 3.. 2024. 10. 23. 나는 솔로 22기 통영 데이트 고기집 오마카세 맛집 정보 나는 솔로 22기 돌싱특집 편은 경남 통영에서 촬영되었습니다. 돌싱들은 통영 맛집에서 데이트를 즐겼는데요. 그중에서 2024.10.16. 편에 나온 한우 맛집과 고급 오마카세 맛집의 공식 정보를 정확하게 알려드리겠습니다. 경수 옥순 오마카세 정보 나는 솔로 22기 고추쌈 사건과 플러팅으로 유죄인간이 되어버린 경수와 옥순의 슈퍼데이트는 통영의 오마카세 코스요리 맛집에서 진행되었습니다. 슈퍼데이트 전까지는 항상 옥순이 경수와 다대일 데이트만 해서 불만이 많고 오해가 많이 쌓인 상황이었는데요. 이번 일대일 데이트는 옥순에게 굉장히 반가운 시간이 되었습니다. 셰프가 직접 갈아주는 고추냉이를 시작으로 싱싱한 해산물들이 코스로 나오는 이곳은 1인 오마카세 가격이 5만원대 부터 20만 원대까지 다양하며 랍스터 .. 2024. 10. 17. 2024 전국 할로윈 축제 정보 서울 경기 대구 부산 가을 축제 핼러윈은 매년 10월 31일에 기념되는 축제로, 전 세계적으로 다양한 방식으로 즐겨집니다. 이 날은 전통적으로 유령과 마녀, 괴물 등의 복장을 하고 즐기는 날로 알려져 있습니다. 핼러윈의 기원은 고대 켈트족의 축제에서 시작되었으며, 죽은 자의 영혼을 기리기 위한 날로 여겨졌습니다. 현재는 다양한 문화와 결합되어 축제의 형태로 발전하였습니다. 지난 이태원 참사 이후 조용했다가 다시 할로윈 축제가 시작되는데요. 안전하게 모든 행사가 마무리되면 좋겠습니다. 이번 포스트에서는 2024년 할로윈 데이에 열리는 국내(서울 경기 대구 부산) 축제와 그에 대한 정보를 자세히 소개하겠습니다. 서울 경기 할로윈 축제롯데월드 할로윈 축제롯데월드는 매년 핼러윈 시즌에 맞춰 특별한 축제를 개최합니다. 2024년에는 9월 6일부.. 2024. 10. 16. 나 혼자 산다 567회 코쿤 파쿠르 학원 정보 파쿠르 정보 기본기술 고급기술 장점 mbc 나 혼자 산다 567회(2024.10.16.)에서는 코드쿤스트가 파쿠르 학원에서 파쿠르 기술을 배우는 장면이 나옵니다. 나혼산 코쿤이 다니는 파쿠르 학원의 정확한 정보와 파쿠르가 무엇인지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 코드쿤스트 파쿠르 학원 정보 코쿤이 다니는 파쿠르 학원은 서울 송파구에 위치한 곳으로 국내 최대 규모의 전국구 파쿠르 학원이라고 합니다. 잠실의 운동 핫 플레이스인데요. 방송을 보시고 관심 있으신 분은 일일 체험 수업도 있다고 하니 체험부터 해보시는 게 좋겠습니다. 방송 직후에는 사람이 몰릴 수 있으니 이곳의 위치와 가격 등 자세한 정보를 바로 확인하시기 바랍니다. 보시면 할인 쿠폰도 있으니 꼭 다운로드 하셔서 예약하십시오. 2. 파쿠르의 세계 : 기초부터 고급 기술까지 파쿠르.. 2024. 10. 16. 뉴진스 하니 국정감사 가방 니트 패션 정보 뉴진스 하니는 2024년 10월 15일 국정감사에 직장 내 괴롭힘 논란으로 출석했습니다. 하니는 하이브 내 따돌림에 대한 증언을 했는데요. 자신의 괴롭힘 피해를 밝히며 앞으로 선후배, 연습생이 더 이상 이러한 괴롭힘을 당하지 않았으면 좋겠다는 마음으로 눈물도 보였습니다. 이번 출석 패션으로 화제가 되고 있는데요. 단정한 셔츠, 니트에 청바지를 매치하고 레드 숄더백을 코디했는데요. 품절 되기 전에 빠르게 구입하실 수 있도록 정보를 알려드리겠습니다.뉴진스 하니 국정감사 가방 정보 하니가 착용한 가방은 구찌 제품입니다. 구찌 홀스빗 1955 스몰 숄더백으로 이니셜을 새겨 나만의 아이템으로 만들 수 있는데요. 하니도 자신의 이름을 영문으로 새겼습니다. 현재(10.15.) 구찌 공홈에서 재고 보유(매장 픽업 가능.. 2024. 10. 15. 토스 보험금 병원비 돌려받기 실비청구 온라인 보험청구 총정리 토스로 보험금 쉽게 돌려받는 방법 총정리한 번 아프고 병원 다녀오면 병원비가 꽤 부담됩니다. 이럴 때를 대비하여 보험에 가입하셨을 겁니다. 보험료 내는 건 매달 꼬박꼬박 보험회사에서 잘 가져가는데 보험금 돌려받는 일은 쉽지 않습니다. 특히 고액의 병원비의 경우 보험회사에서 오랫동안 심사해서 돌려주지 않고 온갖 서류를 떼오라고 하며 시간을 끕니다. 그리고 우리나라에 올해 약 12조 1000억 원의 숨은 보험금이 있다고 밝혀져 충격적이었습니다. 혹시라도 숨은 환급금이 있는지 조회한 번 해보시고 돌려받으시기 바랍니다. 저도 보험료 받으려다가 답답한 일들 많이 겪었는데요. 하지만 이제 토스앱이 있어서 간편하고 손쉽게 보험청구를 바로바로 합니다. 지금부터 온라인 토스 앱으로 보험금 쉽게 돌려받는 법, 절차를 상세.. 2024. 10. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 86 다음
